Category / Fitness
Eines ist klar:
Vor allem auf Instagram lässt man sich oftmals von ‚perfekten‘ Körpern täuschen.
Kennst du das? Du ernährst dich gesund, machst ausreichend Sport, erzielst Erfolge und dann betrachtest du dich eines Tages morgens im Spiegel und denkst dir ‚Waaaaaaaaas wieso
In disesem Blogpost möchten wir euch unsere TOP 6 Tipps gegen Heißhungerattacken vorstellen:
Bitterstoffe gegen den Heißhunger
Ein Zaubermittel gegen Gelüste auf Süßes sind B
Wir haben die Erfahrung gemacht, dass wir weder nüchtern, noch mit vollem Magen die besten Ergebnisse bei unserem Training erzielen. Mit einer kleinen Mahlzeit ca.
Nach dem Training versuchen wir immer einen eiweiß- und kohlenhydratreichen Snack zu uns zu nehmen.
‚Hilfe, seitdem ich Sport treibe, habe ich eine ganze Körbchengröße verloren!‘ ‚Kann ich durch Brusttraining meine Brüste größer trainieren?‘ ‚Ich möchte gerne sch
Scollt man durch diverse Social Media Plattformen, durchstöbert Fitness-Blogs oder liest die Kommentare unter Bildern von sportlichen Frauen, springt uns eine Frage besonders häu
Eine der häufigsten Fragen, die wir gestellt bekommen, ist, wie man es schafft sich zu motivieren.
Im ersten Teil haben wir euch bereits erklärt, wie ihr berechnen könnt, wie viele Kalorien ihr täglich zu euch nehmen sollt um ab- oder zuzunehmen.
Als wäre es nicht schlimm genug, in den Wintermonaten die warmen Sonnenstrahlen gegen kalten Wind, Eis und Schnee zu tauschen – nein, obendrauf erwischt uns oft auch noch eine G
