Food

PROTEIN POPSICLES

Anzeige/BLOGPOST in Zusammenarbeit mit www.esn.com


ZUTATEN:

  • 30g Proteinpulver  – wir haben ‚Strawberry Milkshake Designer Whey‘ von www.esn.com verwendet
  • 125ml Wasser
  • 125ml Mandelmilch
  • 150g frische Beeren oder Tiefkühlbeeren
  • 1 Limette

ZUBEREITUNG:

  1. Das Proteinpulver mit dem Wasser, der Milch und den Beeren mixen. Die Limette halbieren und den Saft hinzufügen.
  2. Den Beerenshake in Eisformen füllen und am besten über Nacht ins Gefrierfach stellen.

Statt Beeren und Erdbeerwhey kann beispielsweise auch eine Banane und Schokoladenwhey genommen werden. Die Möglichkeiten sind beinahe unbegrenzt. 🙂 Super sommerlich schmeckt das Eis wenn man Pina Colada Whey, Kokosflocken und Mangostücke zusammenmixt.

Wer es gerne etwas cremiger mag, kann statt dem Wasser nur Mandelmilch verwenden oder auch noch ein paar Löffel Joghurt hinzufügen.

 

xx Julia & Stephanie

Write a comment

0