Scollt man durch diverse Social Media Plattformen, durchstöbert Fitness-Blogs oder liest die Kommentare unter Bildern von sportlichen Frauen, springt uns eine Frage besonders häu
Month : Dezember 2017
Eine der häufigsten Fragen, die wir gestellt bekommen, ist, wie man es schafft sich zu motivieren.
Im ersten Teil haben wir euch bereits erklärt, wie ihr berechnen könnt, wie viele Kalorien ihr täglich zu euch nehmen sollt um ab- oder zuzunehmen.
Als wäre es nicht schlimm genug, in den Wintermonaten die warmen Sonnenstrahlen gegen kalten Wind, Eis und Schnee zu tauschen – nein, obendrauf erwischt uns oft auch noch eine G
Um in der Adventszeit auch fit und aktiv zu bleiben, haben wir euch ein kurzes HIT Workout zusammengestellt.
ZUTATEN:
100g Dinkelmehl
80g ESN Designer Whey in der Geschmacksrichtung ‚Vanilla Ice Cream‘
ESN Flavor Drops in der Geschmacksrichtung ‚Cookies‘
40g ESN Super Foods ‚C
Als wir vor ein paar Wochen mitten in den Prüfungsvorbereitungen für die Uni steckten, erreichte uns eine Mail aus Tirol, genauer gesagt kam sie aus dem NIDUM Hotel in der Nähe
Unsere schönsten Geschenkideen
Hallo ihr Lieben,
Weihnachten naht und schon langsam fange auch ich an, mir Gedanken zu machen, was ich dieses Jahr unter den Christbaum legen we
Happy Birthday Silent Spa – auf viele weitere Jahre voller Entspannung und Ruhe!
Wie bereits in unseren Instagram Stories berichtet waren wir heute wieder zu Besuch im Silent Sp
Lebkuchen, Vanillekipferl und Glühwein – daran kommt man im Dezember nur schwer vorbei und auch ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt ist für fast jeden in der Adventszeit Pflicht
